以下轉載自:洛桑加參醫師粉絲專頁
[洛桑觀點][觀想療癒之光]
科學家已證實，人的心識與身體免疫力是相通的。比方說，心情焦慮不安，壓力賀爾蒙隨即釋放，抑制免疫系統工作，若再加上其他外因，人就病了。舉凡「灰心」、「了無生趣」等心緒，看似無形，卻實實在在影響到免疫細胞活性。
受到佛教啟發的西藏醫藥學，比主流西醫更早意識到這一點，並提出解決方案。藏醫喇嘛教人們藉由心靈、藉由觀想的力量，解決情緒失控、解決身體健康失衡的狀況。在西藏，最受歡迎的觀想物，就是「光」。
我自己的作法是，我會先有一個觀想對象，通常是藥師佛，有時是綠度母。(觀想不受宗教限制，你可以觀想任何一位與自己契合的天神。若無宗教信仰，可觀想宇宙，讓宇宙成為你的力量來源。)
決定好觀想對象後，做幾次緩慢深長的深呼吸。觀想療癒之光自你的力量來源，源源不絕散發出來，進到你的身體裡面，為你打通氣血、潤滑關節、放鬆肌肉。這道光，把病毒、細菌切割成最小、最細微的微塵。(稍後會隨著身體其他老廢細胞，一同透過流汗、排泄的方式代謝出去。)
這道光，還能淨化體內的毒素，如同陽光一照，森林裡的瘴癘之氣瞬間消散一般，這道流貫全身的療癒之光，能將一切病氣、濁氣、怨氣、怒氣，化於無形。若感覺身上有哪個部位特別不舒服，你還可以引導這能量之光，到需要被呵護照料的部位，加強掃除病氣。
觀想光的這個方法，隨時隨地都可以練習。3、5分鐘後，你便會感覺到詳和、寧靜、自在與放鬆。(如果你喜歡這樣的放鬆，可以按照你的心意，自由延長觀想時間。)😌😌
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